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Petit-déjeuner•May 06, 2026

Crêpes soufflées japonaises

Des crêpes en forme de nuage, ultra moelleuses, aussi hautes que délicieuses. Une sensation virale du petit-déjeuner japonais.

Prép.20 minutes
Cuisson15 minutes
Portions2
DifficultéDifficile
Crêpes soufflées japonaises

Ingrédients

Pâte

  • 2 gros jaunes d'œufs
  • 1/4 tasse de lait
  • 1/2 tasse de farine à gâteau
  • 1/2 cuillère à café de levure chimique

Meringues

  • 3 gros blancs d'œufs
  • 1/4 tasse de sucre
  • 1/4 cuillère à café de crème de tartre

Instructions

1

Base de mélange

Fouetter les jaunes d'œufs et le lait jusqu'à ce qu'ils blanchissent. Tamiser la farine et la levure chimique en mélangeant jusqu'à consistance lisse.

2

Fouetter la Meringue

Dans un autre bol, fouettez les blancs d'œufs avec la crème de tartre. Ajoutez progressivement le sucre et fouettez jusqu'à formation de pics fermes et brillants.

3

Plier

Incorporez délicatement la meringue au mélange de jaunes d'œufs en trois étapes, en faisant extrêmement attention à ne pas dégonfler les bulles d'air.

4

Cuisinier

À l’aide d’un moule en anneau ou simplement en empilant la pâte, faites cuire dans une poêle couverte à feu très doux pendant 5 à 7 minutes de chaque côté. Ajoutez une cuillère à café d'eau dans la poêle pour faire de la vapeur.

5

Servir

Empilez-les en hauteur et recouvrez-les d'une noix de beurre et d'un saupoudrage de sucre en poudre.

Valeurs Nutritionnelles

Calories320 kcal
Glucides45g
Protéines8g
Matières Grasses12g

* Basé sur un régime de 2 000 calories.