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Mittagessen•Aug 01, 2026

Xiaolongbao (Suppenknödel)

Zarte gedämpfte Knödel aus Shanghai, gefüllt mit einer saftig gewürzten Schweinefleischmischung und heißer, reichhaltiger Suppenbrühe, die beim Dämpfen aus gekühlter Gelatine schmilzt.

Vorber.90 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Portionen4
SchwierigkeitSchwer
Xiaolongbao (Suppenknödel)

Zutaten

Suppengelee (Sülze)

  • 500g Schweineknochen oder Hähnchenflügel
  • 3 Scheiben Ingwer
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Liter Wasser
  • 1 EL Agar-Agar-Pulver (oder Gelatine)

Füllung

  • 300 g Schweinehackfleisch (fett)
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Shaoxing-Wein
  • 1 TL Sesamöl
  • 1/2 TL gemahlener weißer Pfeffer
  • 1/2 TL Salz
  • 1 TL geriebener Ingwer
  • 1,5 Tassen fein gehacktes Suppengelee

Teig & Dip

  • 200g Allzweckmehl
  • 100 ml warmes Wasser
  • 1/4 Tasse schwarzer Chinkiang-Essig
  • Ingwer, Julienne

Anleitung

1

Machen Sie die Suppensülze

Schweineknochen, Ingwer und Frühlingszwiebeln 2 Stunden in Wasser köcheln lassen, um eine reichhaltige Brühe zu erhalten. Abseihen, Gelatine einrühren, in eine Schüssel füllen und im Kühlschrank aufbewahren, bis eine feste Gelatine entsteht. Fein hacken.

2

Mischen Sie die Füllung

Schweinehackfleisch, Sojasauce, Shaoxing-Wein, Sesamöl, weißen Pfeffer, Salz und geriebenen Ingwer vermischen. Kräftig mischen, bis es klebrig ist. Das gehackte Suppengelee unterheben. Kühl aufbewahren.

3

Machen Sie den Teig

Mehl und warmes Wasser zu einem glatten Teig verkneten. Abdecken und 30 Minuten ruhen lassen. Zu einer Rolle rollen und in 8 g kleine Teigstücke schneiden. Rollen Sie jedes Stück zu einem dünnen 9-cm-Kreis mit einer dickeren Mitte.

4

Wickeln und falten

Einen Esslöffel Füllung in die Mitte geben. Falten Sie die Ränder fest zusammen, sodass mindestens 18 Falten entstehen, und drücken Sie die Oberseite zusammen, um den Knödel zu verschließen.

5

Dampf

Einen Bambusdämpfer mit Kohlblättern oder Pergamentpapier auslegen. Knödel hineinlegen, dabei Platz lassen. 8–10 Minuten über kochendem Wasser dämpfen. Sofort mit schwarzem Essig und Ingwer servieren.

Nährwerte

Kalorien380 kcal
Kohlenhydrate35g
Protein20g
Fett18g

* Basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät.