App
العودة إلى الوصفات
العشاء•Aug 15, 2026

روبا فيجا

الطبق الوطني لكوبا - شريحة لحم طرية مقطعة مطبوخة ببطء في صلصة سوفريتو غنية من الطماطم والفلفل الحلو والبصل والثوم والنبيذ الأحمر.

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي120 دقيقة
حصص6
الصعوبةمتوسطة
روبا فيجا

المكونات

لحم البقر والمرق

  • 1 كيلو لحم ستيك، مقطع إلى قطع كبيرة
  • 1 بصلة مقطعة إلى نصفين
  • 1 جزرة، مفرومة
  • 2 عود كرفس مفروم
  • 3 فصوص ثوم مهروسة
  • 1 ورقة غار
  • ماء لتغطية

صلصة سوفريتو

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1 حبة فلفل أحمر، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1 حبة فلفل أخضر، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 4 فصوص ثوم مفروم
  • 1 علبة معجون طماطم (170 جرام)
  • 1/2 كوب نبيذ أبيض جاف
  • 1/2 كوب مرق لحم البقر
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف
  • 1/2 كوب زيتون أخضر محشو بيمينتو، مقطع إلى نصفين
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

التعليمات

1

ينضج لحم البقر

ضعي قطع شريحة لحم الخاصرة، والبصل المقطع إلى نصفين، والجزر، والكرفس، والثوم المهروس، وورق الغار في وعاء كبير. يغطى بالماء ويترك ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة على نار خفيفة لمدة تتراوح من 1.5 إلى ساعتين حتى يصبح اللحم البقري طريًا. نخرج اللحم البقري ونتركه ليبرد، ونحتفظ بالمرق. قطع اللحم البقري باستخدام شوكتين.

2

طبخ السوفريتو

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُقلى البصل المقطع والفلفل الحلو لمدة 8 دقائق حتى يصبح طريًا وحلوًا. يُضاف الثوم المفروم ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.

3

إضافة البهارات والسوائل

يُضاف معجون الطماطم والكمون والأوريجانو. يُسكب النبيذ الأبيض ويُطهى لمدة دقيقتين لتقليل حجمه. صب نصف كوب من مرق اللحم البقري المحفوظ.

4

سيمر روبا فيجا

أضف بلطف اللحم البقري المبشور والزيتون الأخضر إلى المقلاة. نتبل بالملح والفلفل الأسود. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة حتى يمتص اللحم البقري جميع نكهات الصلصة.

5

يخدم

ملعقة روبا فيجا ساخنة فوق الأرز الأبيض. يقدم مع الفاصوليا السوداء والموز المقلي الحلو على الجانب.

القيم الغذائية

سعرات420 kcal
كربوهيدرات12g
بروتين36g
دهون24g

* بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.