الكوبي أروز كون بولو
دجاج على الطريقة الكوبية التقليدية والأرز الأصفر، مطبوخ ببطء في وعاء واحد مع البيرة والسوفريتو والتوابل العطرية الدافئة.

المكونات
دجاج وتتبيلة
- 1 كيلو جرام أفخاذ وأفخاذ دجاج منزوعة الجلد
- عصير 1 برتقالة حامضة (أو 1/2 برتقالة + 1/2 ليمونة)
- 3 فصوص ثوم مفروم
- 1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
أرز و سوفريتو
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- 1 فلفل أخضر حلو، مفروم
- 1 فلفل أحمر حلو، مفروم
- 4 فصوص ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 2 كوب أرز فالنسيا قصير الحبة
- 1 علبة بيرة لاجر (350 مل)
- 2 كوب مرق دجاج
- 1/2 ملعقة صغيرة زعفران (أو مسحوق بيجول)
- 1/2 كوب بازلاء خضراء مجمدة
- 1/2 كوب شرائح بيمينتو
التعليمات
نتبل الدجاج
في وعاء، تُقلب قطع الدجاج مع عصير البرتقال الحامض، والثوم المفروم، والأوريجانو، والملح، والفلفل. نقع لمدة 20 دقيقة.
دجاج مشوي
سخني زيت الزيتون في مقلاة عميقة كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية. تقلى قطع الدجاج حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً من جميع الجوانب (حوالي 8-10 دقائق). إزالة وتوضع جانبا.
سوتيه سوفريتو
في نفس المقلاة، يُقلى البصل المفروم والفلفل الرومي لمدة 5 دقائق. يُضاف الثوم المفروم ومعجون الطماطم ويُطهى لمدة دقيقة واحدة.
أرز محمص ويطهى على نار خفيفة
أضيفي الأرز إلى المقلاة وحركيه لمدة دقيقتين لتحميص الحبوب. صب في البيرة ومرق الدجاج والزعفران. يُغلى المزيج ثم يُعاد الدجاج إلى المقلاة. غطي القدر وخففي الحرارة واتركيه على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.
مقبلات
يُضاف البازلاء الخضراء ويُضاف إليها شرائح الفلفل الحلو الحمراء. نغطيها لمدة 5 دقائق عن النار قبل التقديم.
القيم الغذائية
* بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.